刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！方便面有油炸的，也有非油炸的。其实，方便面并不是一种很不健康的食物，它还是具有一定的营养的。方便面可以为我们迅速提供能量，里面的菜包，也可以提供给我们脂溶性的维生素。但是方便面的缺点在于：高油高盐、而且缺乏水溶性维生素。因此建议吃方便面的时候，油包盐包减半，搭配一个鸡蛋以及少许蔬菜。让方便面变得营养起来。