健身期间蛋白粉一天吃多少
“我是一个男性，由于我挺长时间没有运动锻炼，发现身材变得越来越差，最近一段时间我又开始运动，希望让身材变的更好一些，都说运动吃蛋白粉容易长肌肉，我想知道蛋白粉一天吃多少最好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！如果不是专业的运动员和健美人员，不建议盲目的吃蛋白质粉，会导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来压力，增加肾脏的负担。
2017-09-12