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哪些食物含有维生素B12

心力憔悴〤 问:

我自从生完孩子以后,站久了脚后跟就痛,去医院检查了一下,医生说可能是缺维生素不b12,我想调理一下,请问哪些食物含有维生素b12啊?

2017-09-18 食物 维生素b12
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好,乳制品,肉类、鱼类、蛋类、贝类都是含有维生素b12较多的食物,平时可以多吃这类食物,他们不但含有较多的b12,还含有丰富的蛋白质。

2017-09-18

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