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吃什么食物能够淡化色斑

余温散尽ぺ 问:

最近我的脸上总是有一些色斑,看上去很难看,都说有一些维生素丰富的食物能美容养颜对淡斑有很好的效果,我想知道吃什么食物能够淡化色斑呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!祛斑最主要的是要注意作息时间、减少面对电脑、手机的次数。适当喝些玫瑰花茶,对淡化斑都有帮助作用。在饮食上可以多吃一些富含膳食纤维以及维生素B的五谷杂粮的食物,多吃富含维生素C的水果蔬菜以及优质蛋白丰富的肉蛋奶。

2017-09-18

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