刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！清淡的食物是在饮食上要做到少油少盐、多吃蔬菜水果，含有维生素、膳食纤维、矿物质、叶绿素等营养成分，不吃油炸和能量高的食物，多喝水，增加代谢。