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经常吃什么食物营养价值高呢

旧情未了 问:

最近生身体不是很好,生病刚刚康复身体比较虚弱,我想通过饮食调整让身体健康一些,这样就不会再生病了,我想知道经常吃什么食物营养价值高呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您哈!体质虚弱,你需要的是增加优质蛋白和维生素C的摄入,从而提高免疫力。饮食上可以增加食用菌的摄入、牛奶、蛋类蔬菜水果以及益生菌,都可以起到提高免疫的作用。

2017-10-16

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