刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！高血压高血糖首先应该注意钠的摄入量，不要暴饮暴食，注意隐形糖和隐形盐的摄入，一定要戒烟戒酒。可以多吃些香蕉、土豆、紫菜等富含矿物质钾的食物，具有保钾排钠的作用，缓解高血压的症状。