刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！血糖高的人吃饭的时候一定要细嚼慢咽，降血糖可以吃些五谷杂粮、南瓜、苦瓜、黑豆、柠檬等。血糖高的人不宜大量使用GI值高的食物，不喝啤酒，可以吃些坚果，坚果一般也不会引起血糖过度升高。