刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！秋季天气干燥，人容易上火，也会经常疲惫，建议多喝水，多吃黄瓜、西红柿、生菜、萝卜、冬瓜等。可以喝点秋梨膏哦或者红豆芋头汤，预防咳嗽。主食可以吃一些易消化的粥类食物，例如薯类粥或者杂粮粥、小米粥等。