刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！适当吃不会，如果过量服用大豆异黄酮会导致发胖，更年期人由于激素分泌不均衡，会导致脾气暴躁，身体也容易出虚汗，经常心慌。调整好心态，尽量克制自己，容易骨质疏松，要注意补钙和维生素C，可以选择钙制剂，还要注意补充维生素D，或者吃点鱼肝油，促进钙的吸收利用。