刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！寒气重可以吃些温性的水果，例如水蜜桃、李子、桂圆、樱桃、荔枝等食物，每天喝点红糖姜茶，多喝温水，可以喝点红糖姜茶，具有驱寒暖身的作用，饮食中增加一些含铁丰富的食物，例如红肉、动物血、少量肝脏、鲜枣等。