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能够降低胆固醇的10种食物是什么呢

昂贵的、背影 问:

最近我由于胆固醇比较高心脏都不是很好,都说要注意饮食调整,我听说有几种食物降低胆固醇的效果特别好,我想知道降低胆固醇的十种食物有什么呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!胆固醇偏高的人群,少吃油炸食品、肥肉以及脂肪高的食物,不吃猪脑、肝脏、肾脏等,少吃蛋黄。降低胆固醇要多喝水,平时多吃蔬菜水果和坚果,多运动,降低体质脂肪。

2017-11-03

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