刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！红豆还是营养丰富的，可以补铁补血、健脾养胃，糯米的能量比较高，而且消化缓慢，不容易消化。建议吃些杂粮，不要每天吃糯米。胃口不好要吃些小米，容易消化，养胃。