刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！纳豆对减肥有帮助作用，最好是早上吃，也可以中午吃纳豆拌玉米面条，加些蔬菜，纳豆含有纳豆菌、纳豆激酶，可以帮助减重、促进脂肪代谢、促进肠道健康，降血压、降血脂、提高免疫力。