刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好：青少年要把酸奶与牛奶相互轮替着的喝。今天喝牛奶，明天喝酸奶都是可以的。酸奶是是牛奶的发酵品。富含牛奶中所有的营养成分，而且比牛奶增加了乳酸菌。也是补钙的最佳食品。