刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！可以的，酸奶含有牛奶，有安神促进睡眠的作用。但是不要和加了糖的酸奶，易导致能量过剩！胃酸过多的人，不建议空腹食用酸奶。