刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！酵素粉什么时候吃都可以，对便秘有效果，想彻底改善便秘多吃富含膳食纤维的食物，主食吃五谷杂粮最好，多喝水，具有促进胃肠蠕动、缓解和预防便秘的作用。