刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，在掰手腕的时候，主要收缩的肌肉是我们的股二头肌，所以经常掰手腕对于我们肱二头肌的锻炼效果是非常不错的，经常扳手腕，能够让我们的肌肉线条更流畅，能够让肌肉更发达。