刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

零食也是可以补充营养素的，所以，吃零食要吃主食不能提供的一些营养素，比如：核桃，瓜子，水果，绿茶等，但是，不要吃垃圾食物，许多零食都是通过特殊处理后的，所以，要少吃。