刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！有帮助作用，但是不明显。手脚沉重可能是湿气比较大导致的，除湿气可以汗蒸也可以艾灸或者拔罐，可以多吃些薏米红豆。薏米和红豆都是富含膳食纤维以及矿物质、维生素B族，可以控制体重、增加饱腹感、促进排便，缓解血糖上升。