汉堡热量高吗
“我最近发现自己变胖了很多，我一直在减肥，现在吃东西都很注意，很多热量高的东西都不敢吃，就怕影响减肥效果，我想知道汉堡的热量高吗？减肥期间能吃吗？
2018-08-20
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好：汉堡包的热量比炒饭的热量都要高，一般减肥期间炒饭都很少吃，所以，所以汉堡最好不要吃，一百克普通汉堡的热量是256大卡，一个汉堡包至少有200克，所以饮食能量很高，不利于体重控制，减肥期间可以多吃蔬菜水果，尤其是苹果要多吃，苹果叫减肥果，有利于体重控制。
2018-08-20