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人一天的饮水量是多少

有妳,很幸福 问:

我平时不是特别喜欢喝水,只有口渴的时候才能喝点水,都说平时多喝水才健康,最近天气又比较干燥,我想知道人一天的饮水量是多少比较好呢?

2018-09-22
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!人一天的饮水量一般是1500~1700ml,这也是中国居民膳食指南推荐的饮水量,平时要注意多喝水,不渴也要喝,避免身体缺水,影响代谢,也会导致皮肤干燥。


2018-09-22

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