高原失眠怎么办
“我这几天喝朋友来西藏旅游，但是到这边我就高原失眠，一直睡不着，白天精神状态都不好，并且还总是打不起精神，高原失眠怎么办才好呢？
2018-09-22
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，高原失眠也是属于一种高原反应，建议刚去的时候避免做一些大的运动，注意自我的调节，在睡前的时候可以喝一些牛奶帮助缓解，如果实在不行也可以服用一些安神的药物。
2018-10-04