新鲜的莲子可以熬粥吗
“今天朋友给我送来一些新鲜的莲子，说是能够煮粥吃，但是我之前都说买的干的莲子吃的，现在新鲜的莲子我都不知道怎么吃好了，我想了解下新鲜的莲子可以熬粥吗？怎么煮好呢？
2018-12-08
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
新鲜的莲子也是可以吃的，不仅可以直接食用，也可以用来熬粥食用，同时还可以增加一些其他的食物，红枣、银耳、枸杞等。莲子具有清热去火、养心安神、补脾止泻的作用，还可以起到提高免疫力，提高记忆力的作用！
2018-12-09