减肥期间能吃火锅吗
“我这段时间一直在减肥,每天吃的比较少,而且天天也在运动锻炼,现在很多东西我都不敢吃了,就怕影响减肥效果,今天朋友约我吃火锅,我想知道减肥期间能吃火锅吗?
2018-12-08
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
火锅的热量是比较高的,减肥期间最好是少吃火锅,不要经常吃,也不要喝火锅汤热量很高,偶尔吃的时候要先吃青菜、菌类食物以及薯类,然后再吃肉类,吃了火锅以后要增加适量的运动,可以帮助代谢掉多余的能量。
2018-12-09