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吃水果燕麦片能减肥吗

湖南妹纸 问:

我这段时间调整自己的饮食一直在减肥,这两天早餐的时候为了方便,而且要吃热量低的食物,我都会吃一些燕麦,可是有的时候觉得不方便,我今天买了水果燕麦片,我想知道吃水果燕麦片能减肥吗?

2018-12-10
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

减肥期间是可以吃燕麦片的,但是不建议吃水果燕麦片,水果燕麦片的能量比较高,而且还可能会添加糖调味,不是和减肥,最好是吃原味的燕麦片,燕麦片含有丰富的膳食纤维,可以增强饱腹感,起到帮助减肥的作用的。


2018-12-11

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