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怎样可以熬夜不打瞌睡

秀恩愛╮死得快 问:

这段时间我工作压力比较大,而且业务也比较多,这几天总是熬夜加班赶进度要很晚才能睡觉,可是有的时候白天就没有什么精神一样,我想知道怎样可以熬夜不打瞌睡呢?

2018-12-24
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

工作压力比较大的时候是需要适当的放松的,不能总是有太大的负担,加班要适度。熬夜本来就是一件比较耗费精力的事情,第二天工作的时候打瞌睡是很正常的,不瞌睡的最好办法就是不熬夜,还可以尝试早餐的食物种类丰富一些,白天工作适当的喝绿茶和咖啡提神,建议你吃一些枸杞?;じ卧?。


2018-12-25

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