只吃早饭和晚饭
“我最近一段时间工作忙的不行，有的时候中午忙的都没有时间吃午饭了，我觉得这样正好减肥了，可是每天下班回家之后饿的不行，我想知道只吃早饭和晚饭能减肥吗？
2018-12-25
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
减肥期间是不能只吃早饭和午饭的，中午不吃会导致下午饥饿，基础代谢会降低的，而且容易导致晚餐吃的过多。想要减肥不仅三餐要按时吃饭，还要注意多吃膳食纤维高的蔬菜以及水果食物，可以增加饱腹感，帮助减肥。
2018-12-27