骨骼肌怎么增加
“我儿子很瘦，身上的骨头轮廓清晰可见，为此我都是换着花样给他做好吃的，也不见他长肉，和别人打听了一下说是孩子骨骼肌少，我想问一下，骨骼肌怎么增加啊？
2018-12-26
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，骨骼肌平时要增加优质蛋白的摄入，日常多吃一些鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉、鱼肉等，丰富的蛋白质可以有效的使骨骼肌增加。孩子应该经常的户外锻炼，也可以做一些跆拳道、游泳等锻炼，运动过后可以补充蛋白质粉。
2018-12-27