鲜海带和干海带哪个好
“我女儿很喜欢吃海带，今天我去超市又给她买了一些回来，可是婆婆说干海带既经济又实惠，而且味道也不错，我想咨询一下，鲜海带和干海带哪个更好一些啊？
2018-12-26
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
鲜海带和干海带都是可以的，最好是新鲜的。如果是干的需要浸泡，泡海带会导致一部分的营养流失，但是不严重，正常吃鲜海带也是需要清洗的，海带是营养丰富的藻类食物，含有白藜芦醇以及丰富的膳食纤维和矿物质碘，还具有抗过敏的作用。
2018-12-27