刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好，可以喝酸奶，但是不能喝太多。如果是不含糖的酸奶还可以，但是市面上的酸奶，我们通过配料表可以得知，几乎都含有白砂糖。酸奶本身富含膳食纤维以及优质蛋白，没有胃酸过多情况的人，可以经常食用。但是由于市面酸奶普遍含糖，所以，建议每天适当食用，不要喝太多。