早上吃糯米饭团好吗
“昨天晚上家里做的糯米饭没有吃完，还剩下好多，妈妈说明天早餐的时候做糯米饭团吃，但是我担心早餐吃糯米不容易消化，早上吃糯米饭团好吗？
2018-12-28
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，早餐可以吃糯米饭团，但是不建议多吃，因为糯米不是很容易消化，吃的过多会引起胃部的不适。早餐尽量保证足够的钙和蛋白质的摄入，可以煎一个鸡蛋、煎几片培根、搭配全麦面包和一杯牛奶，这样的早餐不仅多样化，营养还很均衡。
2018-12-29