刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！血糖高要避免经常食用GI值比较高的食物，具体食物可以下载一个食物GI表格查看。对于水果要避免吃食物的顶部以及果实的中心部位，例如西瓜不吃整体的中心部位，桃子削去尖部，吃饭不要暴饮暴食，平时吃些南瓜这类可以缓解血糖升高的食物。