久负盛名的牛油果其实热量很高，快来看看
牛油果可以说是这两年的大热网红水果，不论是ins博主还是国内微博博主都掀起了一阵吃牛油果的风潮。所有人都热衷于买几个牛油果，加些水果，拌入沙拉酱，再拍几张美美的照片po到网上去。这在当下仿佛已经成了最红的吃法。然而事实上，牛油果并非大家以为的那么健康、低脂，实际上牛油果的热量非常高，也绝对不适合想要减肥的人群。下面，小编就来和大家看看牛油果到底有多高的热量。
大家要知道，每100克的牛油果就有160大卡的热量，而它包含的脂肪呢？则是高达将近15克，这甚至比我们平常吃的普通猪肉含有的脂肪都要高。我们都知道肉类的脂肪含量尤其是猪肉的脂肪含量是比较高的，对于想减脂的人群来说是不利于减脂的。而号称适合减肥的牛油果脂肪含量竟然比肉类还要高，富含的热量更是大大超出了我们的预期，也因此我们可以说牛油果不适合减肥人群。
而且，还有一点关于牛油果的知识我们要知道，那就是牛油果中的热量是其实多由脂肪提供的，与之相比，牛肉中的热量则是由蛋白质提供的。每100克的牛油果中含有至少15克的脂肪，热量更是高达160千卡以上，这热量简直是令人不敢想象。这下，还有多少人想要在减肥的时候吃牛油果呢？那么，热量这么高的一款水果，为什么会被大家以为是有助于减肥的水果而风靡呢，事实上，这全部依赖于营销手段。其实牛油果不过是一个普通的水果，它盛产于墨西哥。最开始，不过是当地人会吃的水果。它的第一次广告营销也算不上成功，成功来源于后来的超级碗广告，超级碗是全美国上下都会关注的美国职业橄榄球的年度冠军赛，更重要的是在超级碗星期天这一天是美国食品消耗量第二高的日子。而连续多年的超级碗广告成功令人将这个重要的比赛和吃牛油果联系到一起来，因此牛油果迎来了第一波高潮。后来则是网上知名的各个博主带领风潮，更加将牛油果的热度炒了起来。牛油果热量固然高，如果真的很喜欢牛油果的味道，我们也未尝不可放下心来，大胆地吃。毕竟，减脂固然重要，但是人生在世一次，也要让自己过的开心、自在和快乐。
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