有时候我们经常会听到人们说足底按摩对我们的身体有很大的好处，那么你知道为什么要这样说吗？其实就是因为足底有很多的穴位，而且这些穴位连通着我们全身各个器官，所以多按摩按摩，可以起到很好的调理身体，疏通气血的作用。

一 足底按摩的原理

    相信很多人都做过足底按摩，就算没有到外边的养生会所里面做，自己在家泡脚的时候也会揉一揉脚底，这其实也是一种意义上的足底按摩，足底按摩，其实就是依照刺激我们脚底的一些穴位，从而达到让我们通经活骨，保持自然的一种治疗方法，它可以起到很好的刺激作用，可以按摩，我们已经有了一些损伤的器官，也可以帮助我们训练一些腺体的反射，然后让它的反射功能慢慢的恢复，这样的话就可以达到比较好的治疗效果，同时也可以让人们保持健康，预防疾病，是一种比较传统的中医治疗方法，同时我们的身体因为有新陈代谢的作用，所以会达到比较好的排毒作用，同时因为我们组里的器官可以反射到我们其他的部位，比如说我们的大肠小肠肾脏皮肤的，这样的话就可以帮助加快这些器官以及皮肤的新陈代谢的作用，这样的话也会让废物慢慢排出去，同样的，因为它们可以起到促进功能恢复的作用，所以就会保证身体的健康啊，当然它还可以让我们足部血液循环畅通，因为足底一般血液都比较预计，因为是在下肢的最末端，末梢循环不够好。所以自己按摩，可以帮助血液流通，帮助身体的正常运作，有很好的缓解作用。

二 按摩的好处

    按摩的好处是非常多的，因为如果促进全身的血液循环，那么可以起到排里废物的目的，而且也会让我们的身体更加通畅，血气更加流通。同样的，我们其它部位也应该多按摩按摩，尤其是颈椎，也是非常容易发生问题的，如果我们不注意保养的话，非常容易产生一些疾病，建议大家应该有很好的生活习惯，然后平时在有时间的时候再加上一些有效的按摩和运动，并且持之以恒的坚持下去，这样的话就会有很好的效果，我们可以用拇指的指尖或者是食指的指腹慢慢的移动力度，应该从轻到重应该保证有一点痛感，但是可以忍受比较好同时这样。也可以缓解我们的问题，当然我们建议大家可以在足底找一些肩颈肩肌肉的反射区，也就是说在我们脚底脚趾后边两厘米宽的区域就是我们肩部肌肉的反射区域了。

    以上就是关于足底按摩的一些知识，建议大家有时间可以多按一按足底，会帮助我们循环系统更好，全身排毒。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

本站原创内容，转载请注明出处。