肾是五脏中的一脏，位置靠下，在我们的后腰部，位于脊柱的两旁。腰疼一般位置大约就是生的位置，一般情况下，肾虚往往会出现腰痛的现象，通过合理补肾，就可以治疗腰疼。

肾脏疾病一般没有实症，大多数是虚症，这种虚症的表现症状，大都数是腰部疼痛，腰酸控不适。这也是最常见的肾虚现象。当然，腰痛不一定就是肾虚，这一点需要进行辩证，不能一概而论，比如说，腰肌劳损，腰肌扭伤也会引起腰痛，这里的重点就是讨论肾虚引起的腰痛，如何通过食疗就可以治疗肾虚引起的腰痛。

第一  食疗方：

1）杜仲猪腰子汤：杜仲10克，猪腰子一副，盐少许。把猪腰子洗净，从中间切开，把其中的白膜给去掉，然后切成小块，锅中加适量清水，等水烧开后，放入猪腰子进行水焯，然后捞去浮沫，加入盐，杜仲，再一起烧开，慢火煮熟就可以了，一天吃完，吃腰子，喝汤。杜仲是一位中药材，有治疗腰痛的作用，猪腰子是猪的肾脏，用猪腰子主要是以形补形，有很好的补肾作用，一起搭配，就会起到治疗肾虚，治疗腰痛的作用。

2）肾虚腰痛：取刀豆种子几粒，煨烂，酒送服，一天两次；刀豆子是一种豆类食物，富含蛋白质与矿物质，外形像我们的肾，也是以形补形，有很好的补肾作用，用酒送服，目的是增强疗效，如果不能饮酒的，也可以用温开水送服。

3）黑豆神方：黑豆100克，塘角鱼一条，杜仲10克，把鱼洗净处理干净，然后锅中加水适量，放入黑豆与杜仲，一起煮，煮开后，再改成慢火煮，直到豆子煮熟后，再加入鱼肉，煮10分钟即可，吃肉喝汤，每天两次。注意药一次性加足量的水，因为，黑豆比较费时间。黑豆富含植物蛋白，是优质的，多种矿物质，与多种维他命，外形像肾，有很好的补肾作用，杜仲是治疗腰痛的，加上鱼肉有利水作用，可以起到很好的补肾作用，同时可以治疗肾虚腰痛。

第二  注意事项：

1）吃食疗期间，最好不要搭配其他药物。

2）平时注意劳逸结合，腰痛期间，最好多休息。

3）腰痛治疗期间不要做夫妻生活。

4）平时注意腰部保暖，注意饮食要均衡，不要吃垃圾食物。注意适当喝水，多喝开水，少喝饮料，多吃黑色食物，有助于肾脏功能的恢复。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

本站原创内容，转载请注明出处。