血管是我们身体中的一个特有的运送养分的管道，流经各个器官，各个组织，所有的营养物质，氧气，垃圾都是通过血管进行运送的，就好比我们的道路，道路通道那里，那里就有生命，可见血管在人体中的重要性，所以，人们有意无意的都进行保养血管，都不希望自己的血管被堵塞，都希望自己的血管畅通。

临床上，生活中，最常见的血管不通，往往就是大病，比如脑血管不通，就是脑梗，心血管不通就是心梗，这是人们最熟悉的疾病，也是人们最担心，最害怕的疾病，这种血管不通，往往会危及生命，所以，人们都在预防，有的在吃药，有的在运动，有的人不想吃药，认为药物有毒副作用，所以他们想走捷径，吃保健品，无论哪种方法，做对了，对预防血管堵塞是有帮助的，真正想疏通血管，效果不大，其实，疏通血管很简单，只需要平时的预防，然后配合运动加饮水就可以了。

运动可以增加血液流动速度，增加血液流动力度，所以，对于疏通血管是有帮助的。但是，需要配合大量饮水，水是稀释剂，喝水可以稀释我们的血液，让我们的血液不在粘稠，这样再血管中运行起来就会快速的多，阻力就会变小，血管壁上的垃圾就会及时的被带走，不会停留在血管壁上，大家都知道，血管堵塞不通，就是血管壁上有停留物，有沉积物，这些物质不能及时的被运走，反而会沉积在血管壁上，时间长了，就会让血管腔变窄，甚至就会堵塞，吃药与保健品，目的也是稀释血液，或者化血栓，但是，血液粘稠度得不到解决，效果是不好的，只有大量喝水，让水进入我们的血液中，来稀释血液，这样，方法简单，效果好，血液的粘稠度高就会得到此地解决，加上运动，给血液流动一个动力，这样疏通血管效果就会变得更好。水也是一种营养成分，是人体不可缺少的。许多人由于脾胃疾病原因，不爱喝水，一天根本就喝不够6杯水，更不用说8杯水，10杯水了。因此，血液粘稠度就会高，血液中的垃圾不能及时清除掉，这样的人，吃药是没有作用的，吃药多了，反而伤害脾胃功能，伤害肝脏功能，所以，喝水加运动才是疏通血管的好方法。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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