隔夜的水不能喝，这是我们大家都曾经听到过的话，但是也有很大一部分的人没有放在心上，认为隔夜的水就倒掉实在是一种对于水资源的浪费。但是我们大家要懂得这句话的来源不是平白无故的，因为在杯子里面或者是在暖壶里面放置了一夜之后的水里面会含有很多的亚硝酸盐成分，而亚硝酸盐是导致癌症出现的一个化学性的诱导因素，所以经常性的喝隔夜水的人容易出现癌症。想要长寿的话就必须要改掉喝隔夜水的习惯，要知道一点点的水相比较于自己的健康而言是不足挂齿的。

二，水垢。

我们大家不妨把自己平常喝的水倒一杯，然后放着一段时间，看看有没有产生沉淀。水垢多的水对于我们而言是非常不利的，因为水垢里面往往会含有非常多的重金属离子，这些金属其实无法吸收，也无法被排出，所以就会堆积在我们的内脏之中，慢慢的就会引发一系列的疾病，所以在喝水的时候去除水垢是非常关键的。最为简单也是最为简易的方法就是再把开水煮开之后，放置一段时间，过滤掉水垢再次饮用。

在山间生活的人其实生活质量都很高，并且长寿的比例也会大大的增加，其实是和他们平常喝的水有很大的关联。这些人喝的水都是清澈的山泉水，没有经过复杂的化学处理，所以就不含有较多的有毒有害的物质。并且经过大自然的过滤以及独特的浸润，所以这些水里面含有较多的营养物质还含有对身体有益的矿物质成分。经常喝这样的水有利于身体保存水分，提高新陈代谢的活性，促进有毒有害物质的排出，自然身体会变得更加健康。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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