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莲藕一身宝,多吃好处多!

    在我们的日常生活中,有许多人都非常喜欢吃莲藕,莲藕是一种非常好的植物,也有里含有大量的淀粉,蛋白质,还有我们人体所必需的各种维生素,而且莲藕吃起来肉质肥嫩。口感也十分的甜脆,所以北方人经常用莲藕来做菜,所以把它们称为莲菜。常见的藕一般分为两种,一种是七孔的哦,另一种是九孔的藕,吃起来的话,九孔的藕比七孔的藕要更加脆嫩香甜。七孔藕适合做汤,九孔藕适合凉拌或者清炒。


一 安神补脑可滋补
    藕的味道非常甘甜,有凉血散瘀的作用,在中医上来说,多吃藕可以起到健脾开胃,止泻,补心益肾的作用,同样的,民间也经常通过藕来进行一些滋补作用。多吃水果会起到一定的养胃的作用,而且偶可以补血益气,多吃一些藕,会让我们的面色非常的红润,女性朋友们多吃一点藕,可以起到美容的效果。莲藕有丰富的食物纤维,所以对我们的便秘十分有益,经常用脑的人多吃藕,可以起到安神补脑,非常好的滋补作用。
二 食疗方法多元化
    莲藕的食疗方法有非常多种,我们可以通过药物来进行一定的治疗作用,先把鲜莲藕洗干净之后切成藕丝,然后挤出它的汁液,把汁液煮沸之后晾凉就可以喝了,这种莲藕汁可以补血健脾开胃,同样的用莲藕榨成的汁也有润肺的功能。我们在喝莲藕汁的时候再聊我这里加一点盐,那么还可以治疗我们眼睛充血。如果用生莲藕健脾导滞,然后加入一定量的白糖,搅拌均匀,然后用开水冲服之后,对于那些有胃溃疡,胃出血的人,都有非常好的治疗效果,而且连我也可以做成藕粉,藕饺,藕粉糕等花样。这样来说,莲藕的食疗作用非常强大。


三 止血良药就是藕
    莲藕是一种著名的止血良药,莲藕,姐姐可以收缩血管,其他止血的作用,如果把莲藕捣碎加一定的红糖冲服,就可以用于止血。对于一些老中医来说,莲藕也是一种不可多得的良药,所以我们可以在日常生活中正确的利用莲藕。就会起到一些意想不到的食疗作用。


    莲藕营养丰富,是一种非常适合所有人的保健佳品,但是吃莲藕的时候还要注意这些事情,煮莲藕的时候不能用铁制的锅,不然会引起莲藕发黑。而且生的莲藕比较寒冷,比较容易伤害我们的脾胃,所以我们脾胃功能较低的人,还有产妇,都不应该太多食用莲藕。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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