除了提高男性性功能的功效外,玛咖还能减轻女性和男性的更年期综合症。 调节和促进激素分泌,具有延缓衰老的作用。 此外,它还能改善我们的亚健康状况,而且还有健脑的作用,对经常用脑的人有很大的益处。

一提到玛咖,相信很多人第一个想到的就是它能提升男性的性功能。 的确,食用玛咖对男性有很好的滋补作用,还能增强男性能量、生殖能力,但其对身体的益处远远不止这些。 那玛咖的功效和吃法有哪些呢? 一、玛咖的作用有哪些1、男性更年期综合症缓解男性更年期综合症和女性一样,都会进入更年期,通常发生在男性50岁以后。 这个时候,由于男性体内腺体、器官分别出现了不同程度的老化,激素分泌也不平衡,出现各种更年期症状。 根据研究显示,玛咖中所含的玛卡烯、玛卡酰胺可调节脑垂体,使人体腺体激素分泌趋于平衡,从而净化体内环境。 2、减轻女性更年期综合症综合症在很多人的印象中,玛咖似乎只是男性的保健产品,其实,玛咖对缓解女性更年期综合症综合症有一定作用。 女性到更年期,卵巢功能逐渐衰退,内分泌失调,女性的生理、心理也会发生很大变化。 玛咖具有调节内分泌、缓解更年期症状的作用。 3、年龄越大,抗氧化、抗老化,各个功能也会迅速退化,这是一个自然的生理变化过程。 但是,总体而言,人体激素分泌减少是衰老的重要原因,服用玛咖可调节和增加激素分泌,延缓衰老。 4、提高亚健康状态现代社会中,人们普遍缺乏运动,有些人因工作原因整天坐在电脑前,从而导致人体免疫力下降。 这种人在气温急剧变化的时候很容易得病。 玛咖富含多种氨基酸、矿物质,除能保证供应的营养外,还可改善亚健康状况,使身体回归健康。 5、强化脑营养玛咖含有大脑和神经系统所需的养分-糖类物质。 所以,多食用玛咖,具有健脑的功效。 尤其对经常使用大脑的人,服用玛咖能起到很好的效果。 二、玛咖的吃法比较多,玛咖吃法比较多,可以把玛咖切片泡酒饮用,或者直接用开水冲泡饮用,喝完玛咖水以后不要扔掉,可以咀嚼后吞下。 也可将玛咖研磨成粉状、泡牛奶或咖啡饮用,如果是直接服用玛咖粉,因为味道比较重,建议量小些,胃不好的人不能直接服用。 用玛咖炖鸡肉、鸭肉、羊肉、排骨等都是不错的炖汤方法。