心脏脑血管病患者应该少吃食盐,少吃含脂肪胆固醇高的食物,西瓜要适量。西瓜,不仅味道甘甜,汁水丰富,还含有大量葡萄糖、蛋白质、各种氨基酸、矿物质、维生素等营养素。西瓜中不含脂肪和胆固醇,不会引起病人血脂升高、血压升高,也不会导致动脉硬化加重,甚至多吃些西瓜对心脑血管病病人也没有不良影响。
心脏脑血管病患者要保持良好的心理状态,避免剧烈的精神刺激。温度适宜时,适当多做运动,但要注意劳逸结合,不要过度疲劳。
血压过高的患者要及时服用依那普利,硝苯地平,缬沙坦降压药,血脂过高可口服降血脂的药物,如辛伐他汀,非诺贝特等。每晚睡前服用100毫克阿司匹林肠溶片。如果有明显的头晕头痛症状,可以口服强力定眩片。
冬天的早晨温度太低时,不要出去做运动。突如其来的寒战刺激和大量的身体活动,容易增加心脑血管疾病的发生率。
节食方面要注意,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吸烟,少喝酒,少喝咖啡。
尽量把血压控制在正常范围,有冠心病的病人,注意避免剧烈的体育活动。
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