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张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

胃寒怎么按摩,按摩手法有哪些

视频内容

胃寒可以按摩内关穴、神阙穴、足三里穴等穴位,适当的按摩这些穴位可以缓解胃寒,接下来我们来看看具体的按摩手法。

1、内关穴:位于腕横纹上两寸,按摩时患者可以采取坐位或仰卧位,操作者一手握住患者的手固定,用另一只手的拇指垂直放在内关穴上按揉,按摩时间尽量控制在5分钟-10分钟以内。

2、神阙穴:即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴。按摩时患者需平躺在床上,操作者将手掌覆在神阙穴上,先顺时针按摩100次,再逆时针按摩100次,注意动作轻柔,不宜过于用力。

3、足三里穴:位于外膝眼下三寸,胫骨外侧缘一寸。操作者需要将拇指的指腹对患者的足三里穴按压或者是按揉,一般是顺时针按揉,时间控制在5分钟-10分钟之内,以足三里穴感觉到酸痛感为度,切忌力度过大,以免引起不适。

除以上穴位之外,还可以适当按摩气冲穴、冲门穴、命门穴,建议前往专业医疗机构,由专业人员进行操作,避免对身体造成不必要的伤害。

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