由于一天到晚的久坐，很多朋友的颈椎情况都不是很好，常常会出现疼痛、僵硬、头晕等症状。而这些症状，都可以通过拿捏颈肌、头绕环运动以及揉按肩井来缓解，下面就给大家演示一下。
1、拿捏颈肌：拿捏颈肌的方法很简单，只要将拇指放置于颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，然后双手同时用力对合，将颈肌向上提起后放松即可。操作时需沿风池穴向下揉捏至大椎穴，捏20次-30次即可。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝内，于耳垂齐平。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。
2、头绕环运动：运动时头先向前伸出，然后向右、下、左、前旋转，再向相反方向绕环一周。需做到最大限度，缓慢重复做多次。
3、揉按肩井：肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。按揉时直接用中指指腹按揉即可，也可用中间三指指腹按揉肩井穴区。
除以上方法之外，大家还可以通过热敷、贴膏药、针灸等方法来缓解。如长时间得不到缓解，需尽快就医，在医生的指导下进行治疗。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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