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张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

鱼际的按摩手法有哪些

视频内容

鱼际,经穴名,一般可采用点按、点揉、推按的手法来进行按摩。按摩鱼际穴可缓解咳嗽、咽干、咽喉肿痛、失音、牙痛等病症,下面就给大家演示一下。

1、点按:鱼际穴位于手掌桡侧,第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。按摩时可直接用手的拇指指端或指腹用力点按鱼际穴,按100次-200次即可。

2、点揉:按摩时先将拇指指腹按压在鱼际穴上,然后用力顺时针和逆时针反复按揉,以局部产生酸胀、微痛为宜。

3、推按:推按时可向指尖方向推,也可向心脏方向推。操作时先用拇指指腹紧贴鱼际穴,然后稍用力下压,并作上下直线往返摩擦。

此外,需要注意的是,按揉鱼际穴仅可缓解身体某种症状,无法用于治疗疾病,如果身体出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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