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张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

头部推拿按摩手法有哪些

视频内容

头部推拿按摩手法较多,常见的有指推正顶、四指揉头颞部、合掌击头侧部等,对缓解头部疲劳、改善睡眠有一定的帮助,下面我来为大家演示一下。

1、指推正顶:操作者站在受术者的侧前方,一只手扶头后部,用另一手的拇指指腹着力,沿前额正中线从印堂穴自下而上,单向推至百会穴3次-5次。

2、四指揉头颞部:操作者站在受术者的后方,双手四指分开,指骨间关节微屈,双手放在两侧头颞部,指腹紧贴头皮,做小幅度的环旋揉动,每次1分钟-2分钟。

3、合掌击头侧部:操作者站在受术者的侧方,两掌相合,用手掌尺侧缘叩击头侧部,大约1分钟即可。 此外,还可采取抓五经、分抹前额、弹枕部等手法。

上述操作建议在专业医生的指导下进行,切勿自行盲目尝试,以免对身体造成损伤。

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