91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

风池推拿手法有哪些

视频内容

风池即风池穴,具有平肝息风、疏风解表、清头明目的功效。对风池穴进行推拿按摩能够改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛。目前,推拿风池穴的手法有很多,包括揉法、按法以及推法,下面就给大家演示一下。

1、揉法:揉法其实就是以指端、掌或者鱼际着力于穴位做环旋揉动。在揉风池穴时,需要先找到风池穴的准确位置,该穴位于头后部,枕骨之下,胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中。找到穴位后可直接用食指和中指的指腹做环状揉动,每次揉2分钟-3分钟。

2、按法:首先用双手拇指或食指叠按于风池穴上,然后缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒。

3、推法:按摩时先将双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,双手拇指按在风池穴上,然后从下往上推。

除以上三个手法之外,大家还可以通过点法、擦法、捏法来推拿风池穴。不过,在推拿时,用力要均匀、柔和、持久,禁止暴力操作,防止皮肤损伤。

相关推荐

热门视频

牛蒡根的功效与作用

红豆薏米茶的功效

软籽石榴的籽可以吃吗

怎么快速消除耳鸣

白水晶的功效与作用是什么

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 久草视频一区 | 中国娇小与黑人巨大交 | 少妇放荡的呻吟干柴烈火免费视频 | 毛片视频在线免费观看 | www.激情网.com | 国产高清色视频免费看的网址 | 欧美精品一区二区精品久久 | 成人毛片在线观看 | 久久精品国产一区二区三区不卡 | 日本精品久久久久久久久免费 | 欧美人成片免费看视频不卡 | 亚洲啪av永久无码精品放毛片 | 一级做a爰片性色毛片男 | 韩国19禁视频一区二区 | 视频成人永久免费看 | 亚洲综合五月天激动情网 | 青青青国产精品手机在线观看 | 伊人久久亚洲综合 | 国产精品久久无码不卡黑寡妇 | 青青青国产在线视频 | 婷婷视频在线观看 | 成人a毛片久久免费播放 | 日本精品电影 | 亚洲国产综合精品 在线 一区 | 曰逼网站 | 国产亚洲精品久久久久5区 国产亚洲精品久久久久的角色 | 国产三级做爰在线播放 | 亚洲av色香蕉一区二区 | 日本韩国欧美 | a级情欲片在线观看 | 最近免费中文字幕 | 亚洲网站免费看 | 最新日本一道免费一区二区 | 伊在人亚洲香蕉精品区 | 久久欧美与黑人双交男男 | 国产成人一区二区三区在线 | 欧美成人aaa大片 | 快播久久 | 日韩亚洲人成在线综合 | 一区二区三区在线免费视频 | 精品日本亚洲一区二区三区 |