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丁宇副主任医师

中国人民解放军总医院  针灸科

用什么泡脚祛湿气寒气排毒

视频内容

一般情况下,用生姜、艾叶、藏红花、车前草、藿香等中药泡脚祛湿气寒气排毒,如果使用后出现皮疹、瘙痒等症状,要及时停药并治疗。

1、生姜:生姜性温,通常具有解表散寒的功效。用生姜泡脚,可以帮助祛除湿气、寒气。

2、艾叶:艾叶味辛、苦,用艾叶泡脚,能够起到散寒止痛、祛湿止痒等作用。

3、藏红花:用藏红花泡脚,可以改善局部血液循环,促进体内毒素排出。

4、车前草:具有利尿消肿的作用,用车前草泡脚,有助于祛除体内湿气、寒邪。

5、藿香:藿香性微温,用藿香泡脚,可以疏通经络,帮助除湿、排寒、排毒。

在日常生活中,要注意饮食健康,不要吃冻梨、冰淇淋等生冷的食物。要注意休息,保持睡眠充足,避免过度劳累。要注意保暖,多穿衣服,避免受凉。

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