五味子的功效有收敛固涩、益气生津、补肾、宁心、健脾健胃等,具体情况建议向专业医生咨询了解。若食用后身体出现不适症状,应及时就诊检查。
1、收敛固涩:药用价值比较高,具有敛汗的作用,有助于缓解久泻不止、自汗、盗汗等症状。
2、益气生津:具有生津的功效,使用后可以帮助缓解津伤口渴、内热消渴等病症。
3、补肾:五味子归肾经,可以帮助滋补肾脏,缓解腰膝酸软、遗精等症状。
4、宁心:是比较常见的中药材,归心经,能够提高睡眠质量,缓解失眠多梦的现象。
5、健脾健胃:其性质温和,可以帮助调理脾胃,改善脾胃虚弱导致的腹胀、便溏、呕吐等症状。
日常生活中,需要注意饮食健康,多食用新鲜的蔬菜瓜果,保证膳食营养均衡。