腿受伤肿了可以通过限制活动、局部冰敷、毛巾热敷、适当按摩、药物治疗等方式缓解,及时到正规的医院治疗。
1、限制活动:腿受伤后需要立即限制活动,可以注意卧床休养,避免经常下床活动,必要时可以通过支架固定的方式治疗。
2、局部冰敷:可以在腿受伤24小时内使用冷毛巾冰敷,能够有效促进血管收缩,避免症状恶化。
3、毛巾热敷:可以在24小时后使用毛巾热敷,能够有效加快血液循环,缓解局部淤血、肿胀等症状。
4、适当按摩:如果疼痛的症状不是很严重,可以适当进行按摩,对于病情的改善有一定的帮助作用。
5、药物治疗:如果局部肿痛较为严重,可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗,达到止痛的效果。
日常生活中要保持饮食清淡,多吃新鲜的蔬果,补充身体所需的营养物质,养成规律的作息习惯,早睡早起,适当运动,增强自身抵抗力。