运动过多、髋关节病变、腰椎病变等都会导致跑完屁股疼。
在跑步时,臀部肌肉和肌腱需要被利用,它们会不断地收缩和牵拉,进而带动股骨和下肢产生向前的运动。如果跑步时间过长,运动过多,这些肌肉和肌腱很容易受到损伤,局部肌肉肌腱内也会有炎性渗出,并且会有大量的炎症代谢物,乳酸堆积,对局部的软组织产生刺激,还会引起水肿痉挛,产生疼痛感。
髋关节滑膜炎、髋关节骨性关节炎等,都会导致跑步后臀部疼痛,髋关节活动受限。需要做核磁共振检查,明确髋关节的病变情况和严重性,早期治疗能促进症状的缓解。
常见的腰椎疾病包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症等,一旦发生这些腰椎病变,在跑步时腰椎间盘和腰椎管的压力会进一步增大,导致局部炎症反应加剧。极易引起神经水肿,进而导致跑步后臀部疼痛,可伴有腰痛和限制腰椎活动。
如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些运动的，但是不建议做一些比较剧烈的运动，即使是跑步也要慢跑缓行，否则会加快呼吸，使得呼吸变得很是急促，不但没有锻炼的效果
你我不再导电问#体育一直是我的弱点，跑步更是要我的命。每次体育测试我都是倒数第一，我真的已经尽力了，每次到达终点我都会无力地坐到地上。你们谁可以告诉我怎样跑步又
笑脸问#我每次跑步后都是气喘吁吁的，感觉心跳也加速了，跳的特别快。昨天跑完八百之后，我就测了一下心率，发现是160，我这个情况处于正常范围内吗？大众养生网小编解
其实我很坏问#我老公很喜欢锻炼，但是他总是喜欢在晚饭后就去跑步，我听很多人说这样不好，对胃不消化。请问晚饭后跑步好吗？大众养生网小编解答：你好，饭后跑步，有着积
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落红染素妆°问#我现在每天都会锻炼身体，每天早上都会跑步的，想要让身体变好一点，可是我最近来月经了，有点担心，想知道来大姨妈可以跑步的吗？大众养生网小编解答：女
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